-

Det är ingen vanlig dag..

För det är Henkes 20-årsdag!!!!

HURRA HURRA HURRA!!! :D

2011-02-28 @ 07:55:25 Permalink Födelsedagar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måndag, igen

Förstår inte hur helgen kan gå så fort! Varje gång, det roliga är över så snabbt!
Fredag mötte jag upp mina fina vänner för middag och bio efter jobbet, så det vart en lugn fredag med grekiskt och familjen focker ;p

Lördag morgon blev det träning med emma, när jag kom hem plockade mamma och lillebror upp mig och vi tog en sväng förbi hammarby sjöstad!
Kvällen spenderades med Emma och Sonia hemma hos mig, Jess dök upp vid tio och spelade lite spel innan vi begav oss in mot stan! :)

Gårdagen var lugn, hade axel och rebecca här kollade film hela dagen. Jätte skönt! :)

2011-02-28 @ 07:54:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

230211

Nu har jag kommit på att det är dags för mig att börja träna kondition! Det händer ju typ aldrig längre.. Jag som vill göra come back på fotbollsplanen.. Har sjukt mycket träningsverk i mina lår, typ nere vid knäna :S där brukar det aldrig kännas, så kul att det finns muskler där man inte vet om det också ;p

Åkte och mötte Emma direkt efter jobbet och så körde vi ett pass på gymmet :) Efter det åkte jag hem och fixade mat, så nu har jag bara tagit det lugnt med en massa ljus. Älskling kom precis hem och tog sig en whiskey eftersom han känner sig "hängig" ;p hahah!

2011-02-23 @ 22:11:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

din dag

Grattis Hanna på 25-års dagen, nu är du kärring ;p

2011-02-23 @ 20:57:01 Permalink Födelsedagar Kommentarer (0) Trackbacks ()

welcome

Welcome to hell
Welcome to hell thats what I heard them sing
Welcome to hell yeah
Oh we're so happy that you're here today ;) ♥

2011-02-23 @ 08:22:16 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

220211

Har haft fin besök av papi & frodo idag (: Kom förbi och åt en bit kladdkaka!
Jag har sjukt ont i mina armar, hade träningsverk från i lördags till igår och då vart det box så känns som fan nu! Men imorgon är det påtigen ;p Nu kör vi! PUSS

min fina pappa (: (och lillebror)

2011-02-22 @ 21:27:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Celine 21

2011-02-22 @ 18:40:09 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

underbara helg

Har haft en fantastisk helg! Fredag på jobbet var kanon, jag och hanna bakade cheescake och bjöd på! Kan säga att det vart en riktigt hit ;) Efter jobbet åkte jag Celine och Sara hem till Celine och började partaja och fixa käk! Celine är ingen mäster kok direkt så det blev jag och Sara som stod för matlagningen! Sen vart det middag med ett gäng glada tjejer och efter det så kom det en hel del folk, kul att träffa massa gamla godingar ;p
Henke och Kevin kom också ut till landet så runt halv ett begav vi oss in mot stan och sen tog vi en taxi hem! Kanon kväll!

Lördagen spenderade jag med emelie, vi började med att träna. Vart ett bra pass på gymmet, och efter det så gick vi och åt lunch och tog en tripp i centrum! Riktigt mys, sen vart det bowling med älsk och axel. Och efter det fick vi finbesök från 4an!

Igår så var jag och jess på ikea och i skärholmen, perfekt söndag som avslutades i tyresö då jag och Rebecca kollade när grabbarna spelade!

Nu ska jag kolla BB innan jag går och lägger mig! Kört box idag, så grymt roligt!
Mycket text hoppas någon orkar läsa ;)

2011-02-21 @ 22:00:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Förlåt att jag aldrig någonsin sagt förlåt

Jag har gått för långt, kan inte sluta gå
Hjärtat sitter utanpå, slår inte som det brukar slå
I ett ensamt rum, en sekund blir tusen år
För ljus att nå. Så djupa sår
Sjunker lite lägre för varenda gång jag vänder om
Men jag vänder om, än en gång
Orden fastnar halvvägs, jag vet inte hur jag bär mig åt
Samma gamla visa, men vet inte vad det är för låt

Allting börjar om. Jag kan börja om
Jag behöver hela mig, så jag kan ge dig hela mig
När allting börjar om

Jag har gått så långt, nästan blivit van
Historien upprepar sig och slutar alltid likadant
Sidan som går vidare har någon redan rivit av
Så jag griper tag i vita blad
Om inte jag var feg, om inte du var den som hade rätt
Hade väl du aldrig kunnat genomskåda allt som skett
Samma gamla visa, men vet inte vad det är för låt
Förlåt att jag aldrig någonsin sagt förlåt

2011-02-18 @ 07:40:53 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

grattis på 21års dagen fina du :D ♥

2011-02-18 @ 07:37:25 Permalink Födelsedagar Kommentarer (0) Trackbacks ()

180211

Dagen igår vart kanon! Jobbet gick bra, och efter det åkte jag till farsta en snabbis för att fixa lite grejer. Sen vart det träning med Em.

Idag blir det först jobb, sen direkt hem till Celly och fixa middag och så. Hon fyller år och det måste ju firas ;p
Hoppas på en trevlig kväll. Som blir ganska lugn för min del, med tanke på att jag precis kört detox! :)

Trevlig fredag på er!!!

2011-02-18 @ 07:34:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 9&10

Nu är det äntligen över :) Eller har inte vart så jätte jobbigt, det enda jag saknat har vart frukost eftersom jag fått äta smothien som smakar havre varje morgon! så nu blev det hembakat bröd och en kopp te till frukost :)

Dem sista dagarna har det blivit gor mat-

Frukost - Avokado
Mellanmål - Banan
Lunch - Aburginerullar
Mellanmål - solrosfrön
Middag - Kikärtsbiffar med broccoli

Frukost - Smothie
Mellanmål - Päron
Lunch - Kikärtsbiffar med broccoli
Mellanmål - Mandarin
Middag - Zucchini, potatis och halloumi.

Egentligen så ska man göra det här 14dagar, men jag tycker att 10dagar räcker. Anledningen till att jag gjorde det här är för att jag oftast är trött och har haft riktigt svårt att sova under en period!
Dem första 2 dagarna var jag fortfarande ganska trött, men nu har jag gjort det i samband med träning och tycker att det fungerat riktigt bra! Sover jätte bra, så nu gäller det att fortsätta med bra kost och hålla lite koll på alla ämnen man stoppar i sig. Blir inte alls samma mat som under den här perioden, men kommer inte bli en massa E-ämnen och snabbmat! :)

2011-02-17 @ 07:53:34 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

160211

Jag är inne på dag 10 nu och det känns kanon!
Har precis ätit lunch, kikärtsbiffar med broccoli och feta. Riktigt gott! Ska försöka hinna förbi hos pappa en sväng idag för att fixa ett word dokument eftersom jag inte har word på min dator!!

Är på riktigt bra humör nu så hoppas på en fortsatt bra dag! PUSSPUSS

2011-02-16 @ 13:13:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 8

Vart en kanon dag på jobbet, så veckan började grymt! Efter jobbet vart det hem för en snabb middag och sen bar det iväg på boxen! :)

Frukost - Smothie
Mellanmål - Päron
Lunch - rotfrukter & avokado
Mellanmål - solrosfrön
Middag - Potatis, broccoli & feta

2011-02-15 @ 08:06:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Alla ♥ dag

Passar jag väl på att sprida lite kärlek till mina nära&kära (även fast jag inte gillar dagen ;p) Tack för att ni finns!!

(hamnade i utkastet så kommer nu, haha)

2011-02-14 @ 18:28:22 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 7

Glada söndag! Hade en jätte mysig dag, började med att städa hela badrummet, kanske lite mindre kul ;p men efter det så bar det iväg i det fina vädret, var ute på en långpromenad. Sen bar det hem till farmor & farfar och hälsa på lite! :)
Lillebror kom hit en sväng och sen åkte vi ut och kollade på lite hockey bockey ;p lillebror och axel spelade eftersom patrik är avstängd fortfarande, Men vi var en bra publik jag, patrik, pappa & rebecca :)

Frukost - Smothie
Lunch - aburginsakerna
Mellanmål - Vindruvor
Middag - Rotfrukter m feta

2011-02-14 @ 08:10:56 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 5&6

Dag 5

Kaos i sl trafiken, va ifs ganska bra så jag slapp plågas vid frukosten på jobbet ;p vart dock ingen träning men kändes bra ändå!

Frukost - Smothie

Mellanmål - Päron

Lunch - Böngryta och avokado

Mellanmål - Päron

Middag - Aburginer med tomatsås & halloumi (godast hittills)

Dag 6

Började dagen med ett pass på gymmet med emma! Vi körde igenom armar, mage och rygg. (kan säga att det känns idag!) Sen åkte jag hem och följde med mamma, marcus och bellan och kolla telefon! Åkte förbi mormor en sväng också, där dem skulle fika. Jag tog mig en apelsin! hahah.. Sen vart det middag hemma med patrik & kim, dem åt lövbiff och pommes, medan jag åt zuchini med halloumi sallad! Sen kollade vi film, dem hade varsin påse med 1kg godis, eftersom det är billigare då!! hahah, fan vad jag känner mig duktig!

Frukost - Smothie & avokado

Lunch - Aburginer med tomatsås & halloumi

Mellanmål - Banan & apelsin

Middag - Zuchini med halloumi sallad

Efterrätt - Mango (när killarna åt semlor!)

2011-02-13 @ 10:51:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

HATAR SL

Helt sjukt hur dem kan ställa in ALLA busslinjer i HELA stockholm!! Okej det är sjukt mycket snö ute.. Men det är sverige!!! Kan dem inte bara lära sig och förbereda sig för att det kommer vara snökaos ute! Helt sjukt att det händer varje år.. Trodde jag skulle klarat mig i år.. Men nej! Usch, nu får jag börja göra mig klar för att åka.. Så jag hinner i tid till jobbet, eftersom jag måste åka en omväg!! Bra start på dagen!!

2011-02-11 @ 07:06:36 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Detox - dag 4

Idag har jag kännt mig jätte bra, vart lite hungrig på eftermiddagen eftersom jag inte åt så mycket lunch.. Men då tog jag en banan bara ;)

Frukost - Smothie med frön
Mellanmål - Passionsfrukt
Lunch - Böngryta med vildris
Mellanmål - Banan
Middag - Böngryta med avokado

Stannade i farsta efter jobbet och körde ett medelpass på friskis så det blev dagens motion, innan jag åkte hem för middag!

2011-02-10 @ 22:24:16 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

21

Grattis på dig min älskade vän! Hoppas du njuter av din dag i värmen på andra sidan jorden!
Saknar dig!!

2011-02-10 @ 08:16:43 Permalink Födelsedagar Kommentarer (0) Trackbacks ()

♥

'Cause I'm your lady
And you are my man
Whenever you reach for me
I'll do all that I can ♥

2011-02-09 @ 21:23:37 Permalink Min kärlek Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 3

Var jätte pigg när jag vaknade idag :) Riktigt skönt! Har hållt mig mätt hela dagen, och börjar som först känna mig lite trött nu!

Frukost - Smothie
Mellanmål - Fruktsallad
Lunch - Rotfrukter med feta och avokado
Mellanmål - Banan
Middag - "Het böngryta med vildris"

Dagens motion blev en 40min power walk med min prins :)

2011-02-09 @ 21:10:03 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Detox - dag 2

Hann inte uppdatera igår, så jag kör ett inlägg om det idag!

Frukost - Bovete gröt med bär (höll på att spy)
Mellanmål - Päron
Lunch - Potatis&Purjolöks soppa
Mellanmål - Solrosfrön & en mandarin
Middag - Rotfrukter

Sen hade jag jessica här på besök som ville att vi skulle baka och mysa.. Men jag avstyrde bakandet och så vart det en super god frukt sallad till filmen istället!! :)

Så än så länge fungerar det bra!

2011-02-09 @ 07:52:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Detox - dag 1

Då var det dags, idag börjar jag! Nu ska jag rena kroppen från allt skräp, blev en smothie till frukost gjord på banan, hallon, blåbär och naturell sojayoughurt! Förberedde lunchen igår kväll, blir en soppa på linser, purjolök och morötter, hade även i en hel chili så den vart lite väl stark!
Har även övertalat patrik att han ska vara med på det här, så han ska vara med så mycket det går! :)
Hoppas jag håller mig mätt hela dagen annars blir det jobbigt! Ska träna 19 också, egentligen så ska man bara köra lugna träningsformer under den här tiden. Men blir box idag så får vi välja lugna saker resten av tiden!
PUSSPUSS

2011-02-07 @ 08:17:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

060208

Idag är vår dag!! 3år och jag blir bara lyckligare och lyckligare!!!

Jag älskar dig över allt annat!!

2011-02-06 @ 21:05:18 Permalink Min kärlek Kommentarer (0) Trackbacks ()

en bra kväll..

Vart riktigt trevligt hemma hos malin igår, massa nya människor och lite väl mycket av det goda! :)
hade turen att bli upphämtad av min man, axel och rebecca. Hade tagit ett tag hem annars ;p

syskonen

mina fina

haha, kul kväll!!

2011-02-06 @ 15:40:29 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

050211

Hade riktigt mysigt igår hemma hos mamma, var längesen jag var där och mös! ;p
Har spenderat förmiddagen en sväng hos mina kusiner och även hunnit förbi pappa, där farmor och farfar befann sig!!
Nu bär det när som helst in till stan för att möta Celine, så ska vi käka och lite så :)
Sen ska vi ta oss ända till Hässelby gård (!) för att fira Mallan som blivit 20 igen.. (24) ;p Så får vi se hur kvällen blir av ;)

PUSSPUSS

2011-02-05 @ 14:31:01 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

040211

Jaha.. Vart inga bilder igår ;p Var på hovet till halv tio och när jag kom hem plockade jag bara upp patrik så gick vi ner till mormor en sväng och hälsade på en ny liten liten knos!! :) Så himla söt hennes nya lilla livskamrat!
Jag vill också ha en!!!!
Idag blir det lugnt, ska hem till mamma på middag i kväll :) Ska springa till tåget nu!

2011-02-04 @ 07:36:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

030211

Nu har jag vart värdelös igen!! Tänkte lägga in bilder och så igår, men hann inte. Vi var och storhandla, hade tvättstugan och städade lite!! Men ikväll kommer lite bilder ;)
Sälen var super mysigt! Så himla skönt att komma iväg ett tag, och jag älskar att åka skidor :)
Vet inte riktigt vad jag ska ta upp eftersom det var så längesen, så jag skippar det.. ;p Nu ska jag vara på g igen, bilder kommer sen om jag inte ska på matchen ikväll! PUSSHEJ

2011-02-03 @ 07:58:24 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()